Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2010
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110,7 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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830 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 110,03g.
Frühstück: apple, Calorie Free Sweetener, skim milk, Blueberry Coffee, diet green tea. Mittagessen: Greek Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: motts apple slice, apple. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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