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- 1.7 kg. kayıpla 2.şok günüm. akşam spining var 💪👌👍👊✊😄😄❤ yaşasın spor yapmak ❤
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511 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 22,98g | Kohlh: 57,74g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Doğalsan Yulaf Kepeği, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Havuç, Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Kapuska. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
cvp vermişsiniz bana şimdi gördüm ananas diyetini yazabilirim isyerseniz
31 Jan 17 vom Mitglied: goktashumeyra
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31 Jan 17 vom Mitglied: sable43
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sable43's Gewichtsverlauf
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