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Semalam makan peyek kacang, nastar dan kastengel banyak banget hehehehe... Gak papa deh, cheating sekali dalam minggu ini. Sore mau freeletics lagi ach... Semangat2...
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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390 kcal
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Fett: 6,52g | Eiw: 32,49g | Kohlh: 57,32g.
Frühstück: Pepaya, Jeruk Nipis. Mittagessen: Tempe, Sayur Campuran. Abendessen: Air Kelapa. Snacks/Sonstiges: Daging Ayam (Panggang). mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cimin2017's Gewichtsverlauf
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