Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 227,26g.
Frühstück: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Семенами Льна, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Маасдам, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Дольче Десерт Творожный с Вишней, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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