Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 209,84g.
Frühstück: Yoki Aveia em Flocos, Requeijão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite Integral, Mamão. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída, Camil Arroz Integral. Abendessen: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Renata Biscoito Água e Sal. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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CarolineSilv's Gewichtsverlauf
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