Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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86 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Kahvi. Abendessen: Hillomunkki. Snacks/Sonstiges: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Apetit Kasvispihvi, Vaasan Ranskanleipä, Keitetty Kananmuna, Knorr Italian Minestrone Soup, Kahvi. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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