|
Питаюсь на ПП, очень вкусно, оказывается столько можно есть!И КК не обязательно считать, главное порции и понятие, что нужно, а что не нужно организму. Сегодня на завтрак макароны и тушенка))) Главное соблюдать 10 правил ПП. Гугл в помощь)) 10 лайфхаков.
|
1579 kcal
|
Fett: 47,37g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Медовая Долина Мед, Нескафе Кофе, Тушенка, Макароны Отварные. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Маковые, Светлое Пиво, Судак Отварной, Овощи Гриль, Мираторг Медальоны Фирменные. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Морская Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). mehr...
|
|
2674 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stepper - 20 Minuten, Kochen - 7 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
|