Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2012
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95,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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288 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 26,67g | Kohlh: 7,03g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Source 0% Raspberry Yogurt, Water, Chia Seeds, Egg, Fresh Ham. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, morning workout - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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