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08:15 起床測量
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62,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 203,95g.
Frühstück: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 番薯/地瓜. Mittagessen: 紅蘋果, 便當. Abendessen: 全聯福利中心 維也納餐包(奶素), 即溶咖啡（咖啡粉）. Snacks/Sonstiges: 水, FEMME 美麗佳人乳清蛋白飲品, 水. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
HIIT核心刺激初級(Keep app) - 21 Minuten, 室內跑步機 - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
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