Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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87 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 26,94g | Kohlh: 71,80g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso, Pullman Torrada Clássica. Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Abendessen: Suco de Cajú em Polpa, Ragazzo Alface Americana, Abobrinha Refogada, Spoleto Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 41 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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sinnaragodoy's Gewichtsverlauf
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