|
...und Fettanteil mit 39,9 unter 40%
|
109,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 59,14g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Mittagessen: McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Barbecue Sauce, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen. Abendessen: Alpenmark Emmentaler, Tee, Camembert, Brotland Eiweißbrot (42g), Ponnath Delikatess Rotwurst, Ponnath Delikatess Putenbraten, Kaufland Paprikapastete. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Hochland Käsecreme Gouda, Weight Watchers Mediterrane Oliven Creme, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Clementinen, Kiwi, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muellthos's Gewichtsverlauf
|