Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 158,58g.
Frühstück: Scandinavian Delights Lingonberry Fruit Spread, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Turkey Sandwich. Abendessen: Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Trader Joe's Portobello Mushroom Fries, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Sonstiges: Cookie, Nonfat Latte Coffee, McDonald's Breakfast Burrito. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
7302 steps - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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