Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 4,10g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Alface, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Água. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elizateixeira's Gewichtsverlauf
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