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Neues Ziel: 105 kg
Tagesbedarf an aktuelles Gewicht angepasst: 2500 kcal/Tag
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1477 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Mittagessen: McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Barbecue Sauce, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen. Abendessen: Alpenmark Emmentaler, Tee, Camembert, Brotland Eiweißbrot (42g), Ponnath Delikatess Rotwurst, Ponnath Delikatess Putenbraten, Kaufland Paprikapastete. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Hochland Käsecreme Gouda, Weight Watchers Mediterrane Oliven Creme, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Clementinen, Kiwi, Kaffee mit Milch. mehr...
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muellthos's Gewichtsverlauf
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