Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 203,36g.
Frühstück: Daco Bello Amandes Effilées, Fruit d'Or Pro Activ, Kiwi, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Mittagessen: Le Gaulois Filets de Poulet, Lentilles Cuites, Tradilège Allumettes Fumées, Carottes, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Abendessen: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Claude Léger Blanquette de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes. Snacks/Sonstiges: Milka Dosette Souple, Banane. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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