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hhmm. weight is creeping a little. started a new rx, could be why, might be that I am not eating right too. time to start tracking better and get the exercise back in gear! I will not let the weight return!!!!
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77,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 173,90g.
Frühstück: hashbrown, coffee, egg. Mittagessen: water, water, Cucumber (Peeled), Cabbage Soup. Abendessen: milk, broccoli, mashed potato, pork chop. Snacks/Sonstiges: bagel thin, little ceasars cookies, taffy, Signature Vanilla Ice Cream Miniature, pretzels. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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