Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Isagenix IsaLean Shake Dairy-Free - Vanilla Chai. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake Dairy-Free - Vanilla Chai. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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XFit Chic's Gewichtsverlauf
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