Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Pico de Gallo, Huevo, Café Descafeinado, Pan Integral. Mittagessen: Aderezo de Ensalada Ranch, Lomo de Cerdo, Salsa de Tomate, Bolillo. Abendessen: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Pastel Danés con Fruta. Snacks/Sonstiges: Papas Fritas, Flipper Gelatina de Mosaico Sabor a Leche. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rubivalles's Gewichtsverlauf
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