|
8:17 起床測量
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 29,34g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 福樂 福樂一番鮮低脂牛奶, 番薯/地瓜. Mittagessen: 咖哩飯, 蘋果（去皮）. Abendessen: 咖喱醬（乾狀，脱水）. Snacks/Sonstiges: 水, 拿鐵咖啡. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
HIIT適應訓練(keep app) - 23 Minuten, 室內跑步機 - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
|