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Bonjour tout le monde ! en forme ? Ici, il a bien gelé cette nuit, on grelotte.
Finalement, hier, j'ai testé les tranches d'aubergine "vapeur", agrémentées de sel poivre herbes de provence, ça cuit vite, c'est tendre, ça change un peu des haricots verts endive ... rires. Calculé les kcal, yess, je peux même me permettre un yaourt maison après le souper, vrai plaisir.
Ce matin, bilan poids sympa, certes. En centimètres, quand on a autant de gras que moi, hihihi, c'est un peu difficile de bien mesurer. Disons qu'il est possible que mon tour de taille ait perdu 1 centimètre, je sais reporter mon jeans noir, vous savez, celui qui dort dans mon armoire depuis ... heuu ... je ne sais plus combien d'années déjà.
Aujourd'hui, jour +, j'ai repris avec plaisir mon jus fruits légumes du matin. Ce soir, ce sera resto thaï pour fêter la pension d'une collègue.
Et chez vous, quel bilan en ce moment ?
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Mon bilan ? Pas terrible... beaucoup de sucreries ces derniers jours :/ je suis en vacances depuis ce matin, je vais profiter de ces deux semaines pour me mettre au vert 👍
10 Feb 17 vom Mitglied: l-elfe
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Moi, j'avance bien, mais je n'ai pas trop de mérite, aucune activité donc peu de besoin alimentaire...perdu 4kg800 en 10 jours mais je ne peux pas me mesurer d'une main..et mon cher et tendre est contre les régimes ( bien que cela serait nécéssaire..)ici aussi ça s'est carrément rafraichi..bonne journée et bon resto!!
10 Feb 17 vom Mitglied: Chrissou93
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Moi niquel, je pense avoir réglé mon probleme de bidon bloqué et de retention d'eau. Je suis en phase de stabilisation, donc, c'est une rythme de croisière, meme si je reste vigilente!! Bon courage Feedautomne
10 Feb 17 vom Mitglied: Nathy23270
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Dans le Tarn, il fait bon et ensoleillé et comme mon dos semble "guéri", j'ai pu me balader avec mes chiens et je ne cède pas à la gourmandise, donc tout va bien.
10 Feb 17 vom Mitglied: poupy973
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lol! le chéri qui aime pas les regimes je connais bien ça! ^^
10 Feb 17 vom Mitglied: whou
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Feedautomne, j'ai moi aussi un époux qui ne s'est pas vu épaissir et qui n'admettra jamais avoir besoin de moins manger !
10 Feb 17 vom Mitglied: poupy973
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Je debute aujourd hui un melange de regime,je continu 1jour sur 2 500calorie que je mets a la sauce Docteur Atkins mais hyperprotéiné.. logiquement Atkins c est hyper lipides..je fais une variente,donc logiquement la phase d attaque est 3semaines,donc je verrais si je tiens 3semaines,par contre très peu varier..donc on verra...
10 Feb 17 vom Mitglied: MarilyneMansonite
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Ah Maryline, je me réjouis de voir ce que ça va donner chez toi.
11 Feb 17 vom Mitglied: feedautomne
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boarff période un peu creuse chez moi petite baisse de motivation ..heureusement piscine demain pour me donner un bon coup de fouet 😉 bonne journee a toi bon courage !
11 Feb 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
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FatFunny 8 tranches de pain d épices et un bol a croquer et ça repars..la motivation c est comme le soleil,ça revient toujours apres la pluie..une petite pause et ça repars..
Merci Feedautomne...on verra si sa marche ou pas..
11 Feb 17 vom Mitglied: MarilyneMansonite
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Ce que je fais les jours moins,je mange dans une petite assiètte,je suis obliger de me reservir,j ai l impression de manger plus en mangeant moins..mon cerveau(yeux)est trompé sur la quantité réèlle avalé..le faite de me reservir me donne l impression de me goinfrer...
11 Feb 17 vom Mitglied: MarilyneMansonite
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mdrr Marilyne le bol à croquer j'ai arrêté 😂😂 et le pain d'épices par 8 ..euh aussi mdrr
11 Feb 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
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Le canal vous avez jamais pensé,plus pratique que les longueurs de piscine,c est plus long,lol..et y a des ptits poisson pour chatouiller et nager plus vite(lol)..
Bonne piscine demain,usé la pas trop quand même..(humour)
Bon dixmanches a tous demain ..
11 Feb 17 vom Mitglied: MarilyneMansonite
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