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Cómo escapar a los cumpleaños?
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101,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Horrible,ya tengo terror el domingo tengo uno,que es de mi mamá,y la verdad tengo miedo
10 Feb 17 vom Mitglied: ♏️iLLY
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A veces hay que amigarse con las cosas, cumpleaños, salidas, reuniones, siempre van a estar en nuestra vida, hay que sobrellevarlas! La vida es una, no nos prohibamos de pasarla bien más haya de lo estetico, disfrutemos !
10 Feb 17 vom Mitglied: Siemprefirme
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10 Feb 17 vom Mitglied: marielamatina
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Yo intento planificar todo el día teniendo en cuenta que voy a hacer una excepción a la hora del cumpleaños. Desayuno y como ligero, por ejemplo, y probablemente no cene.
10 Feb 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Planear la semana y ése momento disfrutarlo!
10 Feb 17 vom Mitglied: Madbaires
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no cenar nooooooooooo, es un error saltarse comidas...simplemente por un día no pasa absolutamente nada, en otras ingestas comes más limpio y punto
10 Feb 17 vom Mitglied: marabef
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no pasa nada siempre y cuando el resto de días lo hagas bien.
10 Feb 17 vom Mitglied: bealerele
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Si suelo no cenar tras un cumpleaños es porque he merendado tarta y similares y no tengo hambre. No veo la necesidad de comer sin apetito
11 Feb 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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No claro, si no hay hambre no hay que comer, yo me refería a la restricción. Entonces una infusión y a dormir!!!
11 Feb 17 vom Mitglied: marabef
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11 Feb 17 vom Mitglied: noe.cor
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Néstitor's Gewichtsverlauf
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