bariscapt's Notizen, 10 Feb 17

Bugun antremanimi kizimla yaptik streching uzmani kendisi :)

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2017:
2395 kcal Fett: 81,79g | Eiw: 200,34g | Kohlh: 210,87g.   Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta, İçim Laktozsuz Süt, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Muz. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Duru Bulgur, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Snacks/Sonstiges: Lor Peyniri (Ünal), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dut Kurusu, Badem. mehr...

25 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Maşallah kuzucuğa. Allah'ım esirgesin bu boncuğu. 
10 Feb 17 vom Mitglied: edndgn
eyvallah abim cumlemizin.Kendisi cimnastige gidiyor bide bana öğretiyor yapamiyorsun diye  
10 Feb 17 vom Mitglied: bariscapt
maşaallah kuzuyaaa :))) 
10 Feb 17 vom Mitglied: buglemeymen
oyyy masallahhhh  
10 Feb 17 vom Mitglied: göbiş
maşallah ne tatliymis.Allah uzun ve saglikli ömür versin.Amin..3 yaşındaki yiyenim spor zamani diyince derhâl kullandığım aletleri yanıma taşır.kendiside benimle beraber spor yapardı.kiziniz yiyenime çok benziyo 
10 Feb 17 vom Mitglied: kesin karar
Spor aile içinde olmalı bence küçükken alıştırmaya çalışıyorum .teşekkürler cumlemizin 
10 Feb 17 vom Mitglied: bariscapt
Maşallah ya allah nazarlardan korusun 😊 
10 Feb 17 vom Mitglied: beyazçikolata
maşallah :D 
10 Feb 17 vom Mitglied: engineergirl1
maşallah :) bi an küçüklüğümü gördümm :D küçükken alışması iyi oluyo ilerde çok yaricak :) 
10 Feb 17 vom Mitglied: Aysgulgndz
bende kucukken boyleydim simdi yattigim yerden kalkamiyorum omugamda egrilik oldugunu soyledi doktor spor yaparkenzorlaniyorum ozellikle mekik tarzi hareketlerde o gunlere donmek istedim massallah yavruya 
10 Feb 17 vom Mitglied: Merveduru
Teşekkür ederim güzel dilekleriniz için allah çocuklarımıza sağlık sıhhat versin  
10 Feb 17 vom Mitglied: bariscapt
aminnn 
10 Feb 17 vom Mitglied: Merveduru
Kuzum benim, bahtı açık olsun... 
10 Feb 17 vom Mitglied: sutoprak
maşallah çok tatlı :) barış hocam erkek çocukları için özellikle gelişimleri için hangi sporu önerirsiniz ? (oğlum 3,5 yaşında ) :) 
10 Feb 17 vom Mitglied: Rhmstf
uzman değilim ama 3.5 yaş spor a yönlendirmek için biraz erken 5-6 yaş daha mantikli hangi Spor derseniz çocukların motor becerilerinin ekip çalışma ruhunun gelişmesini geliştirici daha çok oyun ile karışık spordan soğutmayan hareketler tercih edilmeli ben kızımı jimnastiğe yolluyorum onu dışında ben antreman yaparken o da benle stretching yapio ☺bide erkek çocuklar için yüzme çok güzel bir spor gerçi yapabilen herkes için harika bir antreman ama heryerde yapılamıyor işte  
11 Feb 17 vom Mitglied: bariscapt
Evet haklısınız oyun yönlendirmemiz yeterince var zaten ama oğlum istiyor özellikle dövüş sporlarına biraz ilgisi var evin karşısında da bu tarzda bi yer var geçen yıl artık dayanamadım götürdüm spor hocası sağolsun anlattı kendine biraz daha büyümen lazım diye 😊 sizce bu yıl oraya bir kaç ay da olsa göndermek doğru mu ?? 
11 Feb 17 vom Mitglied: Rhmstf
Bence bir uzmana sorun çocuk gelişim uzmanına ama dövüş sporları eklemelere falan zorlama yapabilir daha gelişim döneminde çünkü  
11 Feb 17 vom Mitglied: bariscapt
Ok tşkr ederim 😊 
11 Feb 17 vom Mitglied: Rhmstf

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


bariscapt's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.