Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 260,82g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: McDonald's McFlurry Ovomaltine, McDonald's Batata Frita (Média), Del Valle Laranja Caseira, McDonald's Quarteirão. Abendessen: Leite com Chocolate (Integral). Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Açúcar. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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