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Day 3 - check. DOMS r driving me crazy! Who put the toilet so low??? 😣
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1284 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: Safeway Quick One Minute Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Les Petites Fermieres Mozzarella Cheese, Anthony's Coal Fired Pizza Italian Salad with Gorgonzola, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Day 3 body beast - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Thanks April I'll read that but I'm no stranger to them. I was out of shape!!
10 Feb 17 vom Mitglied: Mistybenner
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Yup - I use magnesium tablets every night before bed and it really really helps!
11 Feb 17 vom Mitglied: HCB
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I may try those if I can't shake them by tomorrow ;-) thanks
11 Feb 17 vom Mitglied: Mistybenner
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Mag oil if you can get it. It's like epsom salt on steroids. Best thing I ever invested in on leg day.
11 Feb 17 vom Mitglied: amia1013
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I absolutely agree with the toilet comment and DOMS. That last second when you're all "don't touch it!"
11 Feb 17 vom Mitglied: Timg2500
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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