Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 39,43g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красная Цена Шарики Шоколадные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Компот Ягодный, Щавелевый Суп. Abendessen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кетчуп, Гречка Вареная, Курица Вареная, Чай, Магнит Хлеб Бородинский. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Hula Hoop - 2 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Cardio - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 9 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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anna-onix's Gewichtsverlauf
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