Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
622 kcal
|
Fett: 24,74g | Eiw: 23,98g | Kohlh: 77,61g.
Frühstück: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом. Mittagessen: Винегрет без Масла, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Abendessen: Сметана, Винегрет без Масла, Чай. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Hula Hoop - 2 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna-onix's Gewichtsverlauf
|