Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
|
56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 29,12g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 166,67g.
Frühstück: Leche de Almendras, Naranjas, Plátano, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Muesli Crujiente, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Ensalada de Frutas, Almendras, Nueces, Zanahoria, Judías Verdes, Garbanzos, Verdifresh Canónigos, Mascato Medallones De Merluza Del Cabo. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Ensalada de Frutas, Mandarina, Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Nueces, Judías Verdes, Zanahoria, Verdifresh Canónigos, Garbanzos, Mascato Medallones De Merluza Del Cabo. Snacks/Sonstiges: Leche de Almendras, Ensalada de Frutas, Leche de Almendras, Pan de Centeno, Zanahoria, Bjorg Muesli sin Azúcar Añadido, Hacendado Galletas María Integral con Soja, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Té Verde, Canela, Miel. mehr...
|
|
5758 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 7 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camilamg's Gewichtsverlauf
|