Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
|
77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 64,32g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 213,15g.
Frühstück: Valio Aurajuusto, Pouttu Palvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Makupalat. Mittagessen: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Soijakastike, Paprika (Keltainen), Keitetyt Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Oliiviöljy, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli. Abendessen: Malaco Sirkus Aakkoset. Snacks/Sonstiges: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|