Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 213,70g.
Mittagessen: Turşu, Pişmiş Mercimek, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), McDonald's Big Mac, McDonald's Patates Kızartması (Büyük). Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kek. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|