Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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65 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1600 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: Eti Sütlü Çikolata, Peynirli Börek, Gözleme. Mittagessen: Bim Simbat Ayçekirdeği. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kavurma. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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