Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 263,93g.
Frühstück: Mandalina. Mittagessen: Badem. Abendessen: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), McDonald's Double Cheeseburger, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Fırın Makarna. Snacks/Sonstiges: Badem, Elma, Kepekli Ekmek. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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