g.arp's Notizen, 09 Mrz 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016

74 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 24 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 März 2016:

632 kcal

Fett: 15,77g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 96,89g. Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Light. Mittagessen: Pınar Light Ton Balığı, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Muz. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...

1958 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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