Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 237,73g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Abendessen: Mcdonald's Çikolata Soslu Sundae, McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), McDonald's Double Köfte Burger, McDonald's Patates Kızartması (Büyük). mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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