Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Izgara Tavuk, Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Lazanya. Abendessen: Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Double Köfte Burger. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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