Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 334,68g.
Frühstück: Flaxseed Oil, Carrot Beet Celery, Craisins Dried Cranberries, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Sun-Maid California Golden Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cod Liver Fish Oil, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Sunny Farms Grade A Large Egg, Bell Peppers, Sweet Onions, Water. Mittagessen: Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Spiced Apple Cider Herb Tea, Clover Honey, Grapes, Amy's Organic Low Fat Vegetable Barley Soup, Water. Abendessen: Panera Bread Cinnamon Raisin Loaf, Butter (Salted), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Best Foods Light Mayonnaise, sweet gherkins, Barilla Farfalle Pasta, Boiled Egg, Celery, Broccoli, Apples, Young Green Onions, Italian Salad Dressing, Panera Bread Petite Chocolate Chipper Cookie, Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Snacks/Sonstiges: Peppermint Pattie (Fun Size), Date Coconut Rolls with Almond, Brach's French Burnt Peanuts. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 11 Minuten, Musizieren - 2 Stunden und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Larry Schw's Gewichtsverlauf
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