Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: Miel, Hacendado Pan Pulguitas, Jamón Serrano, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Lentejas con Arroz. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Napolitana Chocolate, Fresas, Caqui, Hacendado Dátiles sin Hueso, Aceite de Oliva, Hornimans Té Rooibos con Especias, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Anavaello's Gewichtsverlauf
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