Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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89,2 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 37,08g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Grain Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, 2% Milk American Cheese Singles, Tuna in Water (Canned), 100% Natural String Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce. Abendessen: Pork Steak or Cutlet, Green String Beans, 100% Whole Wheat Grain Bread. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NotSo_Fat_Aimee's Gewichtsverlauf
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