Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Maçã, Abacaxi. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Rapadura, Garoto Batom Ao Leite, Tic Tac Tormenta, Banana. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Anapaulaecon's Gewichtsverlauf
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