Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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57 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 12,80g.
Frühstück: Gege Creme de Leite, Ovo Cozido. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kuat Guaraná Zero, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Lider Creme de Leite, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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monica-lowcarb's Gewichtsverlauf
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