Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3252 kcal
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Fett: 136,90g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 408,31g.
Frühstück: Activia Yogurt Avena Noci. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Arance, Rio Mare Per Pasta Aglio Olio Peperoncino, Barilla Pasta. Abendessen: Caffè Zuccherato, Arance, Maionese, Prosciutto Cotto, Auchan Insalata Capricciosa, Pane Italiano, Arrosto di Vitello, Patate al Forno. Snacks/Sonstiges: Pasticcini, Torta di Mele, Pasticcini, Cornetto al Cioccolato. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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