Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1496 kcal
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Fett: 98,71g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 17,69g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Frimesa Queijo Prato, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco de Couve com Limão, Naturovos Albumina, Sementes de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Senhor Supremo Rei do Universo's Gewichtsverlauf
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