Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 168,37g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Canela, Morangos, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso, Cenouras, Feijão Verde, Pescada Cozida, Laranjas, Sopa de Legumes. Abendessen: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bife de Peru Grelhado, Alho Françês Cozido, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Morangos, Lidl Iogurte Líquido Magro Natural, Nespresso Café Expresso, Continente Queijo Fresco Light, Banana, Pão de Leite. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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patriciapina's Gewichtsverlauf
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