Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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150,9 kg
Bisher verloren: 61,4 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3360 kcal
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Fett: 118,91g | Eiw: 124,08g | Kohlh: 374,50g.
Frühstück: Welch's Dragon Fruit Mango Juice, Bologna, Egg, Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls. Mittagessen: Whiskey, Olive Garden Cheese Ravioli with Tomato Sauce, Meat or Poultry Gravy (Low Sodium). Abendessen: Ore-Ida Tater Tots, Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tomatoes, Mayonnaise, Whiskey. Snacks/Sonstiges: Seagram's Escapes Bahama Mama. mehr...
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5597 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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