Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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98,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga, Vitamina de Abacate. Mittagessen: Legumes Cozidos, Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Cuscuz (Cozido), Mamão Papaia, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lia cfs's Gewichtsverlauf
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