|
No change. 1200 cals. Almost perfect combo of carbs proteins and fats. At least it didn't go up I suppose. I can't figure it.
|
90,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Nectarines, Raspberries, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Blueberries. Mittagessen: Chicken Meat, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Almonds, Spring Onions, Carrots. Abendessen: Trident Sweet Chilli Sauce, Sour Cream, Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Sweet Potato, Lamb (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Broccoli, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. mehr...
|
|
2840 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serenitydee's Gewichtsverlauf
|