Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
|
104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 63,08g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Grapefruit, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Potato French Fries, Lion's Choice Roast Beef Sandwich. Abendessen: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Red Onions, Cooked Mushrooms, GFS Colby Cheese, Dole Romaine Lettuce, Fresh Express Spring Mix, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Autocrat Coffee Syrup, Coffee, Enjoy Life Cocoa Loco Chewy Bar, T. Marzetti Apple Crisp. mehr...
|
|
2826 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|