Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Primeur Banane, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Parmesan (Dur), Saucisse de Morteau, Minestrone. Abendessen: Parmesan (Dur), Minestrone, Saucisse de Morteau. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pâte à Tartiner, Bjorg Galettes de Riz Complet. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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