Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 121,12g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 32,30g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Capixaba Manteiga Capilvida, Couve Refogada, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Abobrinha, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Omelete, Abacate. Snacks/Sonstiges: Vila Oliva Castanha do Pará. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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