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Bom dia pessoal !!! Como vão todos ? Espero que bem
Estou ótima , procurei uma ajuda profissional (Nutricionista) e ela incluiu Carboidrato em minha REEDUCAÇÃO ALIMENTAR , por conta de minha rotina pesada de exercícios físicos
Aprendi muita coisa nesses ultimos 20 dias (ESTAVA DE FÉRIAS)
Estou no desafio da Coach Carol Ferrera , ela propôs uma ideia de não se pesar , achei bacana , foi difícil , mas consegui , irei me pesar dia 23/02 , mas ó espelho não menteee !!! reduzi as medidas , estou me sentindo MARAVILHOSA !!
VOLTANDO DE FÉRIAS HOJE , E OS COLEGAS DE TRABALHO ELOGIANDO O CORPITCHO NOVO !!
AH QUE FELICIDADE !!!
MEUS TREINOS DE CORRIDA TEM GRANDE INFLUENCIA NESSA NOVA JORNADA
Ainda me readaptando a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR , a comer de 3 em 3 horas !!!
mas já deu tudo certo
MUITO FELIZ GALERAAAAA
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 Kommentare
é bom né quando achamos uma dieta que nosso corpo se adapte? tô muito feliz também nesse estilo de vida. <3
21 Feb 17 vom Mitglied: BellyNunes
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BellyNunes muito bom mesmo !!
21 Feb 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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Melhor coisa que você fez! também estou numa reeducação alimentar e comendo de TUDO, que coisa maravilhosa. Só que eu como controlando a quantidade...e eu acho que aí está o o segredo. Como faço bastante atividades físicas, a low-carb me dava fadiga demais, dor-de-cabeça...mas agora não, estou super bem e reduzindo o peso de maneira muito saudável. Parabéns!
21 Feb 17 vom Mitglied: queilam
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queilam Obrigada , a melhor opção é essa mesmo procurar ajuda de um profissional da área
21 Feb 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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olá! !! parabénsssss....
eu tbm faço RA, ainda não começei atividade física, mas estou adorando meus resultados, devagar mas sem neuras kkk até pq gosto de comer de tudo, agora com moderação e Feliz!! kkk
21 Feb 17 vom Mitglied: lia cfs
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21 Feb 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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"quando achamos uma dieta que nosso corpo se adapte" é amor <3
21 Feb 17 vom Mitglied: mikicorrea
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mikicorrea ainda estou me adaptando , a RA , e eacreditem , esta dificil largar de JI ,mas estou conseguindo
21 Feb 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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@denisevicente por tudo que já li de J.I., você não precisa estar em lowcarb pra fazer jejum não. se vc se sente bem com J.I. pq não continua? Seu médico proibiu?
21 Feb 17 vom Mitglied: mikicorrea
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mikicorrea minha nutricionista não permitiu !
21 Feb 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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Parabéns!!! Encontrar o nosso caminho alimentar é tudo.
21 Feb 17 vom Mitglied: oliviamedeiros
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oliviamedeiros
obrigada !!
21 Feb 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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DeniseVicente's Gewichtsverlauf
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