|
Tasaisesti oikeaan suuntaan👍
|
68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 46,58g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 115,66g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Sokeri, Pullapirtti Pirtti Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Atria Ylikypsä Kinkku, Epiim Edamjuusto. Mittagessen: Fazer Amica Perunasosetta, Arla Rasvaton Maito, Rainbow Värikäs Salaatti, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Abendessen: Hirvenliha, Keitetyt Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Saarioinen Mansikkahillo, Sondey Riisikakku, Vaasan Viipaloitu Pullapitko, Leaf Sukulaku, Leipäaitta Retkieväs, Ingmariini Ingmariini, Atria Ylikypsä Kinkku, Epiim Edamjuusto. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|